Tip:
Highlight text to annotate it
X
Kai Greene tudja, hogy a testépítés egy tudomány.
Értsd meg jól a tudományt a MuscleMeds-el!
Ez az én életem, de ugyanakkor én is élem meg.
Belenézhetsz...
aztán amilyen gondolattal kellene, vagy
amilyen gondolattal én legjobban szeretném, hogy tovább menj...
az a gondolat, hogy...
Mit tehetek én?
Mit csinálok az életemmel? Megélem azt, vagy...
tudod...csinálok valami egyhangú munkát, amiben nem is igazán akarok lenni.
Csinálni a kisbetűs feladatokat.
Hogy azért fizessenek, hogy agyatlan robot légy.
Tudod...vagy kint lenni és élni az életet, a saját feltételeim szerint.
Úgy, ahogy én akarom élni. Azokat a dolgokat csinálni, amiket én akarok.
Kétségtelenül iszonyú nehéz.
iszonyú nehéz...
De ezt akarom csinálni...
ezt akarom csinálni!
Tudod...
és néhány ember viccet csinálhat belőle,
poénokat gyárthatnak, hátradőlve analizálhatnak,
tudod
kritizálhatnak
és viccelhetnek, amivel csak akarnak.
De én élem az életem...
csinálom...
Te mit csinálsz?
Ha úgy válaszolsz erre a kérdésre, hogy Hey, én is élem az életem.
pontosan azt csinálom, amit akarok.
Megtaláltam a szenvedélyem, az igazi hivatásomat az életben.
A saját feltételeim szerint élem az életem.
Akkor valllllószínűleg nincs időd arra, hogy nézd ezt a blokkot.
Valószínűleg most is kint vagy és éppen megvalósítod.
És azt hiszem erről szól...az életet élni kell.
Stressz?
A stressz is egy része ennek.
A stressz jobbá tesz minket. A stressztől élünk. A stressztől érezzük, hogy élünk.
tudod
Ha nem tudjuk mi a stressz, nem tudjuk mi az, ami jó érzés.
Ember...tudod egy jó süti hogy ízlik nekem?
Annál jobban esik, minél hosszabb ideig megfosztom magam tőle.
ez olyan...
Esküszöm az ételre jobban vágyok, mint egy nőre.
és ez az igazság.
Azért, hogy mogyoró vajas, vagy lekváros szendvicset ehessek,
megjárnám a poklot is.
Egy újabb óra kardiot tudok megcsinálni, ha arra gondolok, hogy két hét múlva
akár a pokolból is előhozok valami sü***.
Be fogok sétálni egy helyi bodegába, New York City-ben,
és nem fog érdekelni a kalória számolás,
nem fog érdekeleni mennyi szénhidrát van benne.
Mennyi zsír, mennyi cukor. Csak megfogom és
megeszem a francba és jól fogom érezni tőle magam.
Aztán folytatom tovább.
Ez a gondolat...és talán ez annyira kicsi és értelmetlen dolognak tűnhet
egy csomó embernek.
De ez a gondolat beindít engem.
Kedvet kapokt tőle hazamenni és alkotni. Hazamenni, leülni és
festeni.
De valójában, nem sokkal később már nem érzem magam olyan kreatívnak.
Azért,mert megfizettem az árát.
Kemény dolgoztam és jó munkát végeztem.
Mentem utána, ahogy csak lehetett.
Megkaptam, amit akartam csinálni és sikeres vagyok benne.
Szóval megérdemlem, hogy megtegyem.
Ez...
ez jó érzéssel tölt el.
Szinte sírva örülök tőle.
Arra gondolok, hogy leülök és megeszek egy sajtburgert...és úristen.
Kisétálni a teremből, meg minden ilyesmi...
tudom, sok ember úgy gondolja, hogy ennek nincs értelme. Sosem tenném meg.
tudod
De elmondom, hogy
először, amikor sü*** ettem.
Valószínűleg megkértem a kezét.
Van egyfajta mentorálás, ami ...
ami
...amit sokféleképpen hívtak már.
Legtöbbször látunk egy sportolót,
a csúcson ...
és
egyszerűbb úgy nézni
őket
és sokszor
a többi dolog, amit képviselnek könnyedén elveszhet.
tudod
Kai Greene-t nézve karrierje csúcsán,
most olyan,
mint egy portrét nézni, nem csak a gondolatainak megvalósulásai,
hanem az a fáradhatatlan munka is,
amit a színfalak mögötti emberek tesznek hozzá.
láthatsz most itt a kamerában,
de azt nem látod, aki most is éppen tartja a kamerát az arcomba.
tudod...
Láttuk a Rocky-t...
a nagy szívével és akaratával, de amit nem láttunk
hogy az honnan jött.
Tudod, ülni a sarokban,
az ellenfelet nézve,
figyelni a támadásokat és kitalálni hogy fogsz visszatámadni.
Visszafogni a meccs végéig.
Ami sokszor a sportolóknak, a szorulthelyzetekbenl nagyon nehéz meglátni.
Minden alkalommal, ha mozgok, az a bal horog az arcomba csap.
A bal horog mindig az arcomban...
...
Igen, de ha két lépéstteszel balra,
mielőtt előre lépnél, rájössz, hogy az a bal horog nem talál.
és most már visszatámadhatsz azzal a jobbal, ami minden alkalommal találni fog.
Mert észrevettem, hogy az ellenfél...nem számított rá.
Csak kétszer kell megismételned,
ahhoz, hogy meggyengítse.
és így
már képes leszel ezt a harcot egy kicsit jobban csinálni a saját akaratod szerint.
tehát
tudod
Úgy gondolom minden edző, minden mentor
tudod
kifejleszt valamilyen szintű kapcsolatot a sportolóval.
Tudod....és szerintem a legjobb kapcsolatok,
tudod, edző...mentor...
és sportoló között,
azok, amik
megengedik...tűzben edződtek, acélosodtak.
és tudtak növekedni.
tudod
Azt hiszem a testépítés, illetve a holnap bajnokainak
erősebb minőségűnek kell lenniük,
fejleszteni kell őket,
és növeszteni,
és nem csak hagyni őket a saját kényelmükben.
tudod
és
a magazinokból árad
tudod
a tanácsok a kiegészítőkről, meg ilyesmik,
amikor nem igazán vannak azon a szinten, hogy
egyáltalán megértsék hogyan tartsák be a diétát.
Hogy jussunk tovább az érzelmi akadályokon.
Fenntartani a fegyelmet, még akkor is,
amikor nem érzed.
...
Előtérben tartani azokat az alapokat.
A kérdés a válasz benne, amiről beszélek.
Hogy mennyire fontos
hogy kineveljünk
bajnok sportolókat.
Tudod, elültetni a magokat,
az agyban
hogy milyen apró rügyező sportolók voltak korábban.
tudod
Mielőtt túl gyorsan fogyasztókká válnának.
Mielőtt táplálék kiegészítőket vennének,
meg cuccokat,
és elfogadnák azokat a bonyolult indoklásokat az edzésekről, amikor
edzeni jönnek.
Nézd, ember...menj le a terembe és edzél.
Az emberek
általában hat hónapnál kevesebb ideig edzenek.
Ugyanakkor már a nátrium töltésről és szénhidrát kimerülésről akarnak beszélni...
Ez olyan, haver...ha tényleg inspiráló, profi testépítő bajnok akarsz lenni,
tudod...nem kezdhetsz neki egy olyan koncepcióval, ami
túl intenzív,
túl hamar.
Ez olyan, mintha...
kvantum fizikát próbálnál, pedig még az alap számtannal sem vagy tisztában.
tudod
Majd időben jönni fog az is.