Tip:
Highlight text to annotate it
X
Nos Alois, mi a legfontosabb képesség az asztaliteniszben?
Egyértelműen az, hogy az asztalra tudjuk ütni a labdát.
Vagyis ha az asztaliteniszben meg tudod tanulni, hogy hogyan irányítsd a labdát
és hogyan tartsd az asztalon sokáig, akkor a játék többi része már jóval könnyebb lesz.
Tehát az asztalra ütés tanuláskor arra kell összpontosítanunk,
hogy az ütőnk lapos fele pontosan abba az irányba nézzen, amerre a labdát szeretnénk hogy menjen.
Ha ezt meg tudjuk csinálni a labdaérintés pillanatában, akkor a labda valóba odamegy.
Ha az ütő felülete a jó irányba néz, akkor a labda egyenesen előre fog menni.
A következő dolog a mire figyelni kell az az, hogy jól tudjuk kontrollálni a labdát
és itt a legfontosabb dolog az, hogy puhán üssük meg a labdát.
Kezdetben majd azt tapasztaljuk, hogy a játékosok sokszor túl keményen ütik meg a labdát
és a labda túlszáll az asztal szélén.
Tehát a lényeg az, hogy puhán és egyenesen üssük meg a labdát.
Látni fogjuk, hogy az ütésnek nem kell nagyon nagynak lennie.
Tulajdonképpen csak előretoljuk az ütőt egészen rá a labdára,
így a labda oda megy, ahova szeretnénk.
Eleinte, mikor tanuljuk a játékot,
jó ha egy kis kihívás elé állítjuk magunkat: számoljuk, hogy hány ütést tudunk megcsinálni egyhuzamban.
Kezdetben ha már három ütés sikerül, az remek.
Tehát: egy, kettő és három ütésváltás a partnerrel.
Amint eljutottunk a háromig, a következő cél az öt, aztán a tíz és így tovább,
és az igazán nagy kihívások után
majd azt vesszük észre, hogy igen rövid idő alatt
rengeteg ütést meg tudunk csinálni egyhuzamban.
Ezeknél a kis feladatoknál jó ha leírjuk magunknak,
hogy hány ütésig sikerült eljutni.
Így majd lehet látni a növekedést és a fejlődést.
A weboldalunkon van egy szabadon
letölthető konzisztencia táblázat.
Menj a weboldalra, töltsd le és
ez majd megkönnyíti az ütésszámok feljegyzését.
Tehát a legfontosabb képesség az asztaliteniszben
egyértelműen az, hogy minél többször
az asztalra tudjuk ütni a labdát.
A kulcs tehát az, hogy figyeljünk rá,
hogy egyrészt egyenesen üssük a labdát amennyire csak lehet,
másrészt pedig lágyan üssük meg.
Erősen akárki meg tudja ütni.
Éppen ezért dolgozzunk azon, hogy minél finomabb és kontrolláltabb legyen az ütésünk.